♪まずは広告をチェック
主婦のみなさんは当然のように行っていると思いますが、基本はチラシのチェックです。スーパーでは客寄せのための目玉商品があり、スーパーごとに目玉商品は異なります。チラシで目玉商品をチェックしましょう。
また、スーパーによっては野菜の日や肉の日があり、割引をしています。割引の日はカレンダーにメモしておきましょう。 |
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♪最安値はいくら？
| 彼女と一緒に買い物に行くと、私が安いと思ったものでも、何処何処のスーパーで安売りをしているときは何円だよ。と指摘をうけます。安売りといっても当然底値はあります。最も安いときはいくらなのかをチェックしておき、本当に安いのかチェックしましょう。 |
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♪買い物は満腹の時に
空腹時のお買い物は避けましょう。お腹がすいていると、必要ないものでも、ついついかごの中に入れてしまいます。後から、何でこんなもの買ったんだろう？ということもしばしば。
お買い物へ行くときは空腹時を避け、ムダな買い物をしないようにしましょう。 |
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♪オリジナルブランドは割安
| スーパーによっては、オリジナルブランドを販売しているところもあります。オリジナルブランドの商品は多岐にわたりますが、これらは有名メーカーのものに比べて割安となっています。有名メーカーのものと違いもほとんど感じられません。是非利用しましょう。 |
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♪時間帯をずらしてお買い物
食品を買いに行くときは夕食の時間帯よりも少し遅めに行きましょう。生もの等は今日中に売り切りたいというスーパーの思惑がありますので、夕食の時間帯を過ぎると値下げをします。
時間帯をずらすと商品が少ないというデメリットはありますが、冷蔵庫の残り物でおいしいご飯を作ってしまう主婦の方なら、少ない商品から、メーニューを考えるのは、おてのものでは無いでしょうか？私には無理ですね・・・。 |
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♪消費期限をチェック
食品を購入するときは消費期限を必ずチェックしましょう。食品はそれほど長持ちするものではありません。折角買ったものを使わないまま消費期限を過ぎてしまうのは大変無駄です。
消費期限を過ぎたものをもったいないと食べて、食中毒になってしまっては目もあてられません。必ず消費期限をチェックして、新しいものを購入するようにしましょう。 |
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♪鮮度もチェック
消費期限はもちろんのこと、お肉、野菜、魚などは自分の目でも鮮度をチェックしましょう。
- お肉は肉汁が出ていないか？肉汁が出ているようなら鮮度が落ちています。
- 野菜はしなびていないか？
- 魚は目がにごっているものは鮮度が落ちています
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♪１００均一のほうが安い？
私は自炊をあまりしません。夜まで仕事をし、一人暮らしですので、作っている余裕が無いというのが実情です（自炊が苦手というのもありますが・・・）。自分でご飯を作るときは手軽なスパゲッティーが大部分をしめます。このときソースはレトルトを使います。
ソースは最も安いもので２〜３人前で１１０円程度ですが、１００円ショップに行くと１００円で買うことが出来ます。わずかな差ですが、節約は小さなことからコツコツとです。
ちなみに、ソースは全て使うのではなく、密封パックに小分けし、半分づつ使っています。 |
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♪市場へ行こう
| 市場へ行くと、野菜や果物がカゴやダンボール積まれて、大安売りをしています。基本的に大量売りです。また、時間帯も早朝だったりしますが、早起きは三文の得。ご近所さんと一緒に出かけて、大量の野菜を共同購入してはいかがでしょうか？ |
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♪ポイントカードを作ろう
スーパーによっては、買い物をした際にポイントが貯まるサービスを行っているところがあります。ポイントカードがいっぱいになると500円分割引などの特典がついてきます。カードを作るのはたいてい無料ですので、ご利用のスーパーにポイントカードのサービスが無いかチェックしてみてください。
また、ジャスコ等のイオングループではジャスコカード提示で、毎月19・20日は５％割引というサービスを行っています。今、一番勢いがあり、あちこちに新店舗がオープンしているイオンです。カードを作ってそんはナイト思います。 |
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♪有精卵はムダ
身体にいいものを食べるのがベストですが、そういうものは結構高価ですね。いいものは厳選して選びましょう。よく使う卵ですが、有精卵のほうが無精卵に比べ少し高価です。有精卵の成分は無精卵との違いが無く、また、有精卵の作り方も、１００羽ほどの雌鳥の入ったゲージに１，２羽の雄鶏を入れているだけで、大部分は無精卵です。
高価な割りに有精卵が入っている確率が低いので避けたほうが良いでしょう。 |
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♪お茶を沸かそう
一人暮らしをしていると自炊はなかなか難しいものです。仕事が終わってから、食事を作り、片付けが終わる頃には深夜になってしまいます。自炊が厳しければ、せめて飲み物くらいは節約しましょう。
会社で缶ジュースを買うと1本１２０円です。私は一日3本買っていました。1日３６０円はもったいないということで、お茶を沸かすことにしました。煮出しのウーロン茶を作り、ペットボトルに入れ、冷やしておきます。会社に行くときは水筒にいれ、持っていっていますが、おかげでジュース代は0円に。私は冷たいお茶が飲みたいので水筒を購入しましたが、５００ｍｌのペットボトルにお茶を入れ、水筒代わりにしても良いでしょう。
これなら、仕事が終わるのが遅い一人暮らしの私でも簡単に出来ます。 |
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♪野菜をゆでるなら
| ご飯を炊くときに、アルミを巻いた野菜を炊飯器に入れてしまいましょう。野菜がゆでられ、やわらかくなりますので、時間をかけて煮る必要がなくなります。 |
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♪外食するならクーポンを使おう
| 街で配られているフリーペーパーにはクーポンがついています。料金割引やドリンクサービスなどのクーポンを切り取って持っていくだけですので、外食するときは是非利用しましょう。 |
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♪ランチを狙おう
| たまには外食したいものですが、夕食を外で食べるとそれなりに金額が掛かります。しかし、同じ店でもお昼時に行ってみると、ランチは以外と親切な価格設定になっています。私と同様にサラリーマンの方は難しいかも知れませんが、主婦の方はたまにはランチで手を抜いてみてはいかがでしょう。 |
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